千山淨水 | 最新消息-電解水機淨水器飲水機濾水器淨水設備

全新桌上型電解水機產品系列榮獲第20屆台灣精品獎，另外還有廚下型電解水機、桌上型電解水機等系列機種
大型程控殺菌型飲水機、中型程控殺菌型飲水機、小型落地飲水機、小型桌上飲水機
數位程控殺菌型飲水機、數位型飲水機、數位全自動飲水機、超濾冰冷熱飲水機、礦泉水直飲機、數位礦泉水直飲機
電解水機系列產品搭配高效能鈦白金電解板，比一般市售電解水機，省電達30%以上，雙語言真人語音發音，貼心溝通更方便，獨創家水量調節閥，可依照需求及家中環境調整，是真正可以符合各地水質設計的電解水機
數位礦泉水淨水器、數位鹼性能量淨水器、數位超級RO淨水器、鹼性能量RO淨水器、鹼性RO淨水器、超級RO淨水器、RO淨水器
超濾中空絲膜濾水器、陶瓷軟水濾水器、陶瓷活性碳濾水器、精密陶瓷濾水器、三效合一軟水濾水器、三效合一濾水器、電解水機專用濾水器

‧千山淨水全省11間直營門市、全省家樂福、大潤發、百貨專櫃皆有專人服務，讓您輕輕鬆鬆購買到千山淨水全系列產品‧各銷售據點提供廚下型電解水機、桌上型電解水機、大型中型程控殺菌飲水機、桌上落地型冰溫熱飲水機、數位礦泉水淨水器、數位鹼性能量淨水器、數位超級RO淨水器、鹼性能量RO淨水器、超濾中空絲膜濾水器、陶瓷軟水濾水器、千山淨水SPA沐浴器、臭氧蔬果解毒機等淨水設備


		‧最新消息
		‧健康資訊

首頁 > 健康資訊

您一天需要喝多少水？

每天您應飲用多少水？

您應飲用多少水視乎幾項情況：您的體型、您的運動量、甚至氣候—因為您的身體努力幫您保暖或避
免過熱。

一般準則是，每人每日平均應飲用 1.5 至 2.5 公升 (約 1.5–2.5 夸脫) 的水，補充每日流失的體液。

不要處於脫水狀態

當您的體內水份比所需的少，便會進入脫水狀態，這情況非常嚴重。只要您的身體比正常少1%的水，
您也會感到極口渴；如果比正常少5%，您會輕微發熱，而如果缺水10%，您會身體發紫且無法走動！

水是保持身體有足夠水份的最佳辦法

含咖啡因的飲料，如咖啡、茶和可樂都會使身體失去水份，因為身體需要更多水分去處理這類含咖啡因
的飲料；酒精飲料也一樣。喝純正的飲用水是補充水份的最佳辦法！

喝水要喝「巧」，健康馬上到！

剛出生的嬰幼兒，80% 的體重由水分構成，成人則佔 60% 以上，邁入老年之後，水分減少至體重的
50% 左右，常言道：「一個人可以7天不吃飯，但不能3天不喝水」。人體在一天之中流失水分超過
10% 時，就會生病；當流失超過體重 20% 的水分時，就會對生命產生很大的威脅。除非有心臟衰竭
、尿毒症、肝硬化合併腹水、尿崩症或精神性的多水症等疾病需要限制喝水量外，平均每人每分鐘約需
要1c.c的水，所以一天喝水應在1500cc以上(以市面上常見茶杯容量250cc換算一天需要喝6-8杯)。

依中醫的經絡理論，上午五至七時，大腸經，主淨，即早餐空腹前多喝優質水，有利排毒；次要的時辰
為下午三時至五時，膀胱經，主筋，相當於西醫的平滑肌，多喝水，主運化；再來就是晚上九時至十一
時，三焦經，少陽，水分代謝，這三個時辰多喝水。

臨床上尿路感染、結石患者，最好一天喝3000cc的水，且1-2小時內排空膀胱，這樣對病患是最好不
過的。近年來的輸尿管結石患者，最年輕的男性約17歲，女性則大約19歲，痛風患者的年齡層更下降
到12-13歲，而且還有一位20幾歲年輕男性病人，血糖高達917mg/dl更是嚇人，這些疾病的年輕化，
跟「飲食」絕對脫離不了關係，所以碳酸飲料、全糖飲料，喝多了真的是不行的。

資料來源：美國疾病控制中心、淨水協會、美國癌症協會、美國營養協會及美國心臟學會。

千山淨水關心您的健康~

千山淨水股份有限公司於創立於民國89年創立，專業生產電解水機、飲水機、淨水器、濾水器，淨水設備。千山淨水全省11間直營門市、全省家樂福、大潤發、百貨專櫃皆有專人服務，讓您輕輕鬆鬆購買到千山淨水全系列產品，各銷售據點提供廚下型電解水機、桌上型電解水機、大型中型程控殺菌飲水機、桌上落地型冰溫熱飲水機、數位礦泉水淨水器、數位鹼性能量淨水器、數位超級RO淨水器、鹼性能量RO淨水器、超濾中空絲膜濾水器、陶瓷軟水濾水器、千山淨水SPA沐浴器、臭氧蔬果解毒機等淨水設備，歡迎來電洽詢。

千山淨水、電解水機、飲水機、淨水器、濾水器

您一天需要喝多少水？